[...] zaleceń Problemu z trawieniem nie mam zupełnie. Raczej powinno się unikać dużej ilości błonnika, czyli właśnie Mac gdzie go mało Poza tym to indywidualne, bo co to znaczy, że coś jest lekkostrawne ? Robiłeś na fundusz? Miesiąc czekać na histo to tragedia, przecież przez ten czas może się wiele zmienić w środku. I skoro dostałeś tylko [...]
[...] skoliozę w moim wieku:) to najwięcej by zmieniło w wyglądzie. Pewnie źle szukam dzienników ale po prostu co trafiam na dziennik zupełnie odmienne myślenie od mojego (co nie znaczy że złe) i mnie zastanawiać zaczęło czy tylko ja taki odmieniec czy nie potrafię znaleźć. Co do pkp - jeżdżę na trasie skierniewice - warszawa i szukam czegoś na tej [...]
[...] suk z internetu, ja wiem że czujesz się w swoim żywiole bo wszystkie dziewczyny na zdjęciach w internecie to Twoje koleżanki które osobiście zaliczyłeś. Ale to nie znaczy że trzeba w tym dziale akurat robić bur.del - dosłownie i w przenośni. Bo ja wystaw sobie, wchodząc do tego działu liczę na to że przeczytam coś konstruktywnego w [...]
[...] carbon napisal - zalezy jaki trening im bardziej intensywniejszy tym bardziej zasoby zostana uszczuplne (moga zostac) wiec jesli taka suplementacja nie skutkuje fatem - to znaczy ze idzie sie w dobra strone co innego jak idzie fat szybciej - wtedy sie ucina wegle z innych por - aby skorzystac bardziej z tego 'okienka' Zmieniony przez - solaros [...]
"2500iu e3d (6inj)" co znaczy ten skrot? i dlaczego hcg biore rowno z tesciem caly czas? ja kiedys slyszalem ze osttani tydz cyklu z hcg a kolejne dwa juz na samym hcg i clomidzie .
[...] dnia PS wlasnie przeczytalam co napisalam i sie usmiechlam lekko, wyrzucilam z siebie kupe smutkow ale na koncu >milego dnia< a co tam jak ja mam przeje**** nie znaczy ze inni nie moga miec super dnia nie? Nie jestem tu zeby rozsiewac dola wiec prosze nie czytajcie poczatku tylko zyczenie milego narka Acha zeby nie bylo dieta [...]
[...] to w miarę technicznie. Jeżeli ćwiczysz technicznie,dieta jest dopięta a trening przemyślany-z tygodnia na tydzień dokładasz min 2,5/5kg w siłowych bojach. Jeżeli nie idzie-znaczy że trening/regeneracja/technika poległy. Ale przy takich wynikach nie ma mowy o zastojach. Rozumiem 250% wagi ciała na serię w mc czy przysiadzie,wtedy siła idzie [...]
Ivane, nie czytam wszystkich postów więc nie wiem czy się powtarzam po kimś czy nie. Moim zdaniem, to że chłopak zwiał to jeszcze nie znaczy, że nie uważa was i nie traktuje jak prawdziwych przyjaciół. Ciężko jest tak poprostu na forum powiedzieć co i jak bo nie znamy chłopaka i tu dużą rolę odgrywa jego psychika, którą nie sposób poznać po [...]
w kwestii nogi- barki. Poczytaj imć Metbol wypowiedzi Pumy oraz Michała. Zrozumiesz dlaczego nie pochwala się takiego łączenia. Nie znaczy, że nie można. W życiu wszystko można, zresztą duża grupa ludzi tak trenuje i ... żyje i nawet ma jakieś efekty. Ale bez wątpienia( i na tym skończmy spór) połączenia nogi- barki jest jednym z najgorszych [...]
[...] redukcji)...... DZIEŃ TRENINGOWY Dzisiaj również z ciężarami nie szalałem, poobniżałem je w stosunku do ostatniego treningu przed chorobą, ale to nie znaczy że się opierniczałem. Tętno średnie wyszło 138. Reszta niżej /SFD/Images/2015/5/14/b9e48bb0ec304269b00ec7c8b485756c.jpg M I S K A [...]
[...] isc rano do pracy, pozniej urwe sie na godzinke i wracam :( Tez mam nadzieje ze to nic powaznego. Lekarz zasugerowal przemeczenie i stres @@-) Jesli badania wyjda ok, to znaczy ze mam wybitny talent do przeceniania wlasnych mozliwosci i do przemeczania sie :( Zbyt ambitna jestem, chcialabym wszystko naraz a niestety nie da sie. Dzisiaj glod [...]
[...] Niech on sobie mówi, że to pochodzi od absolutu. Niestety sie myli %-) Dobra ja lece spać bo mnie zagadałeś %-) Boga nie ma dobranoc. To, że czegoś nie umiemy wyjaśnić nie znaczy, że jest to coś nadprzyrodzonego. Co to znaczy wyjaśnić? Nie można wyjaśnić ISTNIENIA, można tylko opisywać to opisywać, ale DLACZEGO jest tak a nie inaczej to tego [...]
to znaczy ze musze zmniejszyc ilosc kcal. do tej pory jadlam jak bylam glodna,to jak mam teraz spazadzic diete zeby jesc mniej kcal.i niebyc glodna bo przeciez przy tej diecie niemozna glodzic sie a bynajmniej powstrzymywac od jedzenia,jesli mozecie zaproponujcie mi mniej wiecej co teraz moge jesc i ile a co musze odzucic,w sumie procz miesa to [...]
[...] to wyłącznie Twoja wina. Nigdy nie zgodziłabym się na to, by mój mąż miał taaakie koleżanki, albo żeby je odwiedzał. Ludzie zawierają znajomości przez internet, ale to nie znaczy, że sobie przesyłaja roznegliżowane fotki. Te koleżanki go fascynują, bo ich nie zna, Ciebie już zna, ale w takim razie po co się żenił i zakładał rodzinę. Piszesz, że [...]
[...] WODach już nie można skalować skakanki. Brzuch robimy czasem, planki, v-upy, GHD sit-ups,skosy, wycieraczki. Akcesoria chyba trener wybiera dość spontanicznie co nie znaczy, że bezsensownie. Co do tego zaangażowania brzucha przy wielostawach to chyba jest to trochę przeceniane, gdzieś jest artykuł że dość mocno core angażują pompki ;-).
Po pierwsze jak mikel- "nic to nie znaczy". Po drugie Dremor napisał(a): Widać, że nigdy solidnie nie ćwiczyłeś bo inaczej zrozumiałbyś że na poziomie zawodowym renegeracja nie wyrabia bez wspomagania. Ćwiczyłem i nie rozumiem dlaczego mnie atakujesz. Regeneracja nie wyrabia bez wspomagania? To akurat bzdura. Z dopingiem regeneracja jest LEPSZA, [...]
[...] oparte na nienaturalnej rotacji kręgosłupa w odcinku lędźwiowym (z powodu unieruchomienia bioder), czyli prosta droga do dyskopatii. Następnym razem zapytaj, co to znaczy, że ćwiczenie drwal jest "złe i do d.py" i poproś, żeby teorie, które knuje poparł arguemntami płynącymi ze znajomości biomechaniki i biokinetyki układu ruchu [...]
WRONG: Robilam rezonans, mam niewielkie wypukliny krazka miedzykregowego typu "bulging" na 1-2 mm w L4/L5 i L5/S1 ktore "nieznacznie "uciskaja na worek oponowy. Czyli wlasciwie nie jakas tragedia.. a bol jest. MARTUCCA: Znaczy ze niezle jest jesli chodzi o tylek czy co?:) No tak, takie manipulowanie to chyba wymaga wiedzy zeby nie przedobrzyc, [...]
MARTUCCA: Znaczy ze niezle jest jesli chodzi o tylek czy co?:) No tak, takie manipulowanie to chyba wymaga wiedzy zeby nie przedobrzyc, jak sie domyslam. Zad pierwsza klasa /-)_ W ogóle sylwetka bardzo fajne podstawy do modelowania ma, widać to nawet pomimo braków w umięśieniu :-)) Z treningiem to muszę się trochę zastanowić, bo tu raczej maszyny [...]
[...] im kształt taki jaki one posiadają. Nadają kształt ale nie tworzą. To tak jakbyś powiedział, że cały hip hop jest do d... bo Doniu jest do bani. A że Doniu jest w TV to znaczy, że Doniu jest twórcą hip hopu. To se ne da chłopcze. A przynajmniej nie jest mądrze tak generalizować i wrzucać do jednego wora. To tak jakbym powiedział ze systema [...]